小编盘点 无效的减肥餐黑名单--推荐
小编盘点 无效的减肥餐黑名单2010-3-09 | 来源: 薄荷女人 | 查看：0次 | 我要评论（0）没能穿上那件心仪的小短裙？看来减肥大作战效果不佳。也许是因为你选错了减肥餐单。据香港媒体报道：以下3款餐单在坊间广泛流传，虽然效果成疑，但是造成的副作用却是千真万确，为了帮助在减肥苦海中挣扎的众生，下面将其漏洞逐一破解。
军人餐
餐单：食物分量少，极少五谷类，并饮用大量茶和咖啡。以3天为一单位，须依足次序，不可乱调。
声称：3天可减10磅！
事实：茶和咖啡都具利尿作用，令人不停上厕所，结果水分流失，减去的只是水分而非脂肪。维生素和矿物质不足，容易导致营养不良。容易感到肚饿，难以长期坚持。停止跟随餐单后，体重便会迅速回升。
椰菜汤减肥餐
餐单：一星期天天连续饮用椰菜汤，除了喝汤只能配合一至两种其他食物。
声称：7日内减掉15磅体重！
事实：饮大量菜汤会导致肚胀、腹泻、食欲不振。此餐单还令人容易饥饿，依照进食会感到身体乏力；停止使用后，体重便迅速回升。
关键词： 黑名单 减肥 本文编辑 twb89757相关文章·准新娘范玮琪的丰胸减肥必杀技·娱乐圈减肥缩了胸的悲惨女星·可以常吃的8大超强减肥食物·OL最爱的减肥食谱：酸奶+红糖·简单4招 减肥拼的就是毅力·5款紧急减肥食谱 想瘦就瘦·运动减肥快速瘦身大法·网友分享48个越吃越瘦的减肥小习惯·白领减肥 抗战萝卜腿包子脸·睡前减肥操 找回S曲线精彩推荐
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小编盘点 无效的减肥餐黑名单2010-3-09 | 来源: 薄荷女人 | 查看：0次 | 我要评论（0）
西柚减肥法
餐单：三餐餐前先吃半个西柚。
声称：味道酸酸的西柚，消脂功效绝对突出。
事实：西柚也可以提供热量，多吃一样会致肥——1个西柚＝1/3碗白饭。
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